Catégorie relaxation

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Article de périodique

L'atelier de rigologie

• Dans le périodique : Science & vie junior, n°386 (novembre 2021) p. 82-83
• Auteur : Carine Peyrières

Basée sur le yoga du rire, la rigologie invite à travailler sur ses émotions, à prendre confiance en soi et à libérer ses tensions par le rire.

Exclu du prêt

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Livre

Copain du bien-être : pour être bien dans ta peau !

• Auteur : Cindy Chapelle
• Editeur : Milan Collection : Copain (Toulouse), ISSN 2259-9959 2025 188 p.

Connaissance de soiUn outil et des clés pour une ode à la simplicité, pour renforcer la confiance en soi, tisser du lien avec la nature, comprendre ses émotions. Face aux crises d anxiété, au rythme toujours plus rapide de notre société, se conc[...]

Cote : ZEN

Disponible

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